Участники финансируемого Евросоюзом проекта FINE (Finland, Italy and Netherlands Elderly) опубликовали результаты 10-летнего исследования пожилых мужчин из Финляндии, Италии и Нидерландов. Вывод ученых: интенсивная физическая деятельность может помочь людям поддерживать их познавательные навыки в старости.
В исследовании участвовали 295 мужчин, родившихся между 1900 и 1920 годами. Начиная в 1990 года, ученые фиксировали продолжительность и интенсивность физических нагрузок, вроде ходьбы, катания на велосипеде, работы в саду, занятий спортом и так далее.
Спустя 10 лет была проведена экспертиза познавательных способностей участников исследования. Выяснилось, что у мужчин, которые за это время снизили физическую активность, когнитивные навыки в 2,6-3,6 раз слабее по сравнению с деятельными людьми.
"Наше исследование показало, что физическая активность в старости может поддерживать мозг в достойном состоянии", заявил Букджи ван Гельдер (из Национального института здравоохранения и окружающей среды в Нидерландах (RIVM).
По его словам, физическая активность может улучшить кровоснабжение мозга и, таким образом, снизить риск удара, слабоумия и потери некоторых познавательных навыков. Она может стимулировать рост нервных клеток в гиппокампе и помогать мозгу создавать "запас прочности", предотвращая деградацию.
Катание на велосипеде предотвращает слабоумие
30.12.04
1842
Другие новости
04.07.24
21
Сибиряк Сергей Гусенко организовывает захватывающие ночные велопрогулки по Новосибирску под луной. Некоторым это может показаться странным занятием, но для него это способ разнообразить обычные поездки на...
30.06.24
289
На Крылатских холмах прошел традиционный велопробег, в котором участвовали 250 велосипедистов. Они прокатились в поддержку инициативы мэра Москвы по обновлению велосипедной трассы и созданию спортивного кластера в...
27.06.24
438
Два друга из Уфы решили отправиться в долгое путешествие на велосипедах. Вместе им удалось пройти 2,5 тысячи километров и добраться до Сочи через 28 дней. В прошлом Салават уже катался на велосипеде по различным местам,...
24.06.24
615
Лето в разгаре, и велосипедисты в Йошкар-Оле собираются каждую среду и выходные, чтобы насладиться катанием по окрестностям города. Они являются участниками группы "Велосреда". Организатором выступает Евгений...
22.06.24
723
Завтра в Полюстровском парке Петербурга соберутся велосипедисты для участия в гонке на складных велосипедах Bike Compact 2024, как было объявлено пресс-службой администрации Красногвардейского района. Участники должны...
16.06.24
972
На велодроме «Федюхины высоты» прошли гонки в стиле BMX и горного велосипеда. Участвовало около 70 гонщиков, которые соревновались за лучшее время на профессиональной трассе. Гонки были захватывающими, и поговорка о...