Велосипед спасет от диабета

Новость с сайта velosklad.ru 

Польза от умеренного катания на велосипеде уже давно известна, а недавно датские ученые нашли еще одно важное свойство велосипеда – он помогает избежать диабета, или, по крайней мере, значительно снижает риск заболеть.

Эти выводы сделаны на основе тщательного изучения группы людей, которые постоянно катаются на велосипеде. В опросе приняло участие 55 тысяч человек в возрасте от 55 до 60 лет. А через пять лет был проведен повторный опрос, который позволил выяснить, что велосипед снижает риск заболеть диабетом на 20%.

Как и многие другие болезни, диабет обычно возникает в случае малоподвижного образа жизни и несбалансированного питания. А велосипед оказывается весьма удачным видом спорта, который позволяет улучшить работу желудка и поддерживает организм в хорошей форме.

Велосипед также оказывается самым эффективным способом снизить риск возникновения болезни Альцгеймера и Паркинсона. Разумеется, нужно помнить, что катание должно быть в меру и без экстрима, не на пределе возможностей организма.